对于女性来说，既要在自己的本职工作上干得精彩，又要当一个好太太、好母亲。节奏快、压力大、负担重，常常令她们精力不济、憔悴不堪，无暇顾及自己的营养，从而导致亚健康状态。康宝莱直销想对这些女性说，关爱自己要从补充营养开始。

女性特有的生理特点有哪些？

1.雌激素分泌下降

女性进入更年期后，雌激素的分泌就会下降，破骨细胞相对活跃，骨吸收大于骨形成，使得体内的钙呈现负平衡，骨量丢失增加。康宝莱直销提醒女性朋友，激素水平的下降，会加速女性衰老，皮肤也会变得枯槁且缺乏弹性。

2.生理周期造成铁流失

康宝莱直销为大家科普一下，女性特有的生理结构决定其含有雌性激素及孕激素较高，形成特有的生理周期，女性每月随经血丢失铁量为0.65mg/天，而育龄妇女则是铁缺乏更高的人群。

女性最需要补充哪些微量元素呢？

1. 维生素A、C、E 

人体在消耗氧气和接触阳光的时候，产生的自由基会攻击其他健康细胞，导致皮肤松弛和老化。想要搞定这些自由基，康宝莱直销建议女性朋友，要及时补充维生素A、C、E这类天然的抗氧化剂。

2. 铁

当人体内部的铁元素不够的时候，女性就会显得特别疲惫，没有精气神。很多人习惯吃红枣补铁，但康宝莱直销想要说的是，每100克干红枣中，铁的含量大概是2～4毫克，这根本无法跟一些动物性食品如鸭血、猪肝等相提并论。

3. 钙

康宝莱直销指出，自20岁起，骨质的密度就开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，为骨质疏松症等骨质健康问题埋下祸根。除此之外，钙摄入足够对血压的控制和维持健康体重也是有好处的，有研究发现，缺钙会影响脂肪的分解。虽然缺钙不会直接引起肥胖，但肥胖的人群普遍都需要补钙。